Buah Stroberi Dapat Mengontrol Gula Darah? Bagaimana Bisa? Simak Penjelasannya

3. Mencegah Sembelit

Apakah Anda mencari makanan yang membantu pencernaan? Cobalah stroberi. Makanan tinggi serat membantu melancarkan pencernaan dan pergerakan tinja, menghindari masalah seperti sembelit.

Stroberi kaya akan serat, menjadikannya makanan yang baik untuk seseorang yang menderita sembelit.

4. Menyehatkan Mata 

Kandungan antioksidan dalam stroberi seperti flavonoid, phenolic, phytochemicals, dan ellagic acid juga efektif melindungi kesehatan mata.

Rutin mengonsumsi stroberi bisa terhindar dari masalah seperti mata kering, degenerasi makula dan katarak.

BACA JUGA:AC Milan Pastikan Tiket ke Semifinal Piala Italia Usai Tundukkan Roma 3-1

BACA JUGA:PTPN IV PalmCo Perluas Program Tanam Padi ke Jambi, Wujudkan Ketahanan Pangan Nasional

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Berdasarkan penelitian, rutin mengonsumsi stroberi bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh.

Hal ini dikarenakan stroberi mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas.

6. Mengurangi Resiko Stroke

Stroke terjadi ketika aliran darah ke otak tersumbat, sehingga menyebabkan pendarahan.

Kaya akan magnesium, fosfor, vitamin C, dan antioksidan lainnya, mengonsumsi stroberi membantu mengurangi resiko kondisi seperti stroke.

BACA JUGA:Kurang dari 24 Jam, Jasa Raharja Pastikan Santunan Korban Kecelakaan di Gerbang Tol Ciawi 2

Sumber: