Ini Dia Menu Buka Puasa yang Sehat, Dijamin Nggak Kalah Enak dari Makanan Berminyak!

6. Gado-gado 

Jika kamu tidak menyukai salad karena rasanya yang tidak biasa tetapi tetap ingin makan sayur dengan terburu-buru, kamu bisa memilih menu masakan lokal ini.

Yap, gado-gado. Sayuran dalam gado-gado akan memenuhi kebutuhan serat dan vitamin, sedangkan lauk pauk seperti telur dan tahu bisa menjadi sumber protein yang baik. Lalu, saus kacang bisa menjadi sumber kalori yang enak.

7. Puding buah 

Untuk makanan manis, salah satu menu yang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan dengan cepat adalah puding buah.

Puding dan buah merupakan dua makanan yang kaya akan serat dan vitamin. Jika digabungkan, tentu manfaatnya lebih terasa.

BACA JUGA:Hasil Liga Italia: Inter Milan vs Genoa 1-0, Lautaro Martinez Antar Nerazzurri ke Puncak!

BACA JUGA:Hasil Liga Inggris: Arsenal Dipermalukan West Ham 0-1, Kartu Merah Jadi Biang Keladi?

Kamu dapat menggabungkan puding dan buah yang sama, seperti  puding stroberi dengan potongan stroberi. Kamu juga bisa berkreasi dengan memadukan berbagai rasa, seperti puding vanilla dengan mangga.

8. Oatmeal 

Sebagai sumber karbohidrat, oatmeal sangat cocok disantap saat berbuka puasa untuk mengembalikan energi pada tubuh.

Apalagi mengingat waktu buka puasa yang terbatas dan kedekatannya dengan waktu tarawih, sebaiknya jangan langsung makan makanan berat.

Oatmeal bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama, cocok untuk menekan perut hingga selesai tarawih. Tambahkan aneka buah atau susu sebagai topping.

Sumber: