Nafsu Makan Anda Turun, Atasi dengan Konsumsi 3 Makanan Ini

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID, JAKARTA - ADA beberapa hal yang bisa menyebabkan nafsu makan seseorang menurun.

Nafsu makan hilang atau turun terjadi karena sedang sakit, tahap penyembuhan, stres, putus cinta, depresi dan lainnya.

Jika Anda tidak suka mengonsumsi obat untuk menambah nafsu makan, beberapa makanan ini bisa membantu.

Cara ini cenderung lebih aman dibandingkan minum suplemen penambah nafsu makan, kecuali disarankan oleh dokter.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Yoghurt

Salah satu makanan penambah nafsu makan yang mudah Anda temui adalah yoghurt.

Yoghurt merupakan produk susu fermentasi yang mengandung bakteri baik bagi usus.

Selain melancarkan pencernaan, yoghurt ternyata bisa digunakan untuk merangsang nafsu makan.

Bagaimana tidak, olahan susu fermentasi ini mengandung kalori dan gizi yang tinggi.

2. Alpukat

Tahukah kamu, makan makanan berkalori tinggi bisa menjadi penambah nafsu makan?

Salah satu jenis makanan yang kaya akan kalori dan sehat yakni buah alpukat.

Dijuluki sebagai superfood, alpukat mengandung kalori dan lemak tak jenuh yang baik untuk meningkatkan selera makan.

Sumber: