3 Makanan untuk Melancarkan Haid, Murah dan Mudah Didapat

Beberapa wanita mengalami siklus haid yang lancar, tetapi beberapa lainnya sering tersendat.

Banyak faktor yang menyebabkan haid tidak teratur, namun belum tentu menjadi tanda penyakit berbahaya.

Penn Medicine menyebut berbagai alasan menjadi penyebab haid terlambat. 

Faktor tersebut di antaranya gaya hidup, stres, hingga kondisi lain.

Jika kamu terlambat haid, coba dulu makanan alami ini, murah dan mudah didapatkan. Yuk disimak!

1. Nanas
Kandungan bromelain dalam nanas mampu membatu melancarkan haid. 

Hal itu karena bromelain adalah senyawa enzim yang mampu memengaruhi hormon di dalam tubuh, termasuk esterogen.

2. Kedelai
Kedelai juga mampu melancar haid. Makanan yang kaya protein itu dipercaya mempercepat keluarnya haid. 

Kedelai bisa dikonsumsi dengan direbus dan dijadikan camilan.

3. Kunyit
Kunyit memang memiliki segudang manfaat.

Selain membantu menekan peradangan, rimpang itu mampu membantu melancarkan haid.

Kunyit memiliki kandungan yang mampu merangsang aliran did aerah panggul dan rahim.(jpnn.com)

Sumber: