Ingin Wajah Terlihat Cantik, Konsumsi 3 Makanan Ini

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID, JAKARTA - SIAPA sih yang tidak ingin memiliki wajah yang selalu terlihat cantik sepanjang masa?

Bagi wanita, agar wajah mereka selalu terlihat cantik, berbagai usaha harus dilakukan.

Hal ini tentu saja dimulai dari melakukan berbagai perawatan kulit, baik di salon atau mengunjungi dokter kecantikan.

Namun, beberapa makanan bisa membuat wajah terlihat cantik berseri.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Salmon

Ikan salmon merupakan salah satu jenis makanan bergizi yang bermanfat untuk kecantikan.

Superfood ini mengandung lemak sehat omega-3, sangat berkhasiat meredakan inflamasi atau masalah sel dalam kulit.

Selain itu, salmon juga mengandung minyak sehat yang bermanfaat menjaga kecerahan kulit.

2. Cokelat hitam

Cokelat hitam mengandung banyak vitamin A, B1, C, D, E serta kalsium dan zat besi yang berkhasiat untuk menutrisi dan menjaga kelembapan kulit.

Rutin mengonsumsi cokelat hitam bisa membuat kulit cerah, cantik dan bersinar.

3. Kacang kenari

Untuk kamu yang suka ngemil kacang-kacangan, sebaiknya pilih kacang kenari.

Kacang kenari merupakan sumber antioksidan dan lemak sehat omega-3 yang bisa mengunci kelembapan kulit, menutrisi, mengurangi kerutan dan membuatmu cantik sepanjang masa.(genpi/jpnn)

Sumber: