4 Manfaat Pisang Merah, Kolesterol Langsung Ambyar

Dalam pisang merah sering ditemukan Fitosterol. Mereka adalah sterol tumbuhan alami dengan struktur yang mirip dengan kolesterol.

Mereka membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh dengan cara diserap di usus. Daging dan kulit pisang merah kaya akan fitosterol.

3. Mencegah batu ginjal

Kalium berkaitan dengan penurunan risiko batu ginjal. Pisang merah mengandung kalium tinggi sehingga bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

Makan pisang merah secara rutin bisa menjadi cara efektif untuk mengurangi risiko batu ginjal.

4. Membantu menurunkan berat badan

Pisang merah mengandung lebih sedikit kalori dibandingkan dengan variasi lainnya. Mereka memberikan rasa kenyang tanpa menambahkan terlalu banyak kalori.

Dengan demikian, mengonsumsi pisang merah secara rutin bisa membantu menurunkan berat badan.(genpi/jpnn)

Sumber: