Hilangkan Cemas Berlebihan dengan 3 Makanan Sehat Ini

jambi-independent.co.id|
Minggu 27-03-2022,07:47 WIB
Hilangkan Cemas Berlebihan dengan 3 Makanan Sehat Ini

3. Cokelat hitam
Makan dark chocolate (sekitar 40 gram) setiap hari selama dua minggu bisa mengurangi hormon stres, termasuk kortisol, pada orang yang berisiko stres tinggi, menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Nestlé Research Center (Pusat Penelitian Nestle) di Swiss.

Penelitian ini menunjukkan polifenol (antioksidan) dalam cokelat, dan juga buah-buahan serta sayuran mungkin telah berkontribusi terhadap perubahan stres.(*)

Artikel ini telah tayang di jpnn.com, dengan judul 3 Makanan Sehat yang Bantu Hilangkan Rasa Cemas Berlebihan Anda

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: