Fantastis, Ini 7 Manfaat Konsumsi Buah Anggur Bagi Kesehatan

Anggur memiliki angka indeks glikemik rendah, yang berarti mereka tidak akan meningkatkan gula darah Anda. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa nutrisi dalam anggur bisa menurunkan kadar gula darah dan mampu meningkatkan sensitivitas insulin yang membantu tubuh Anda menggunakan glukosa.

7. Membantu menjaga kesehatan otak

Ini semua tentang resveratrol, yang bermanfaat bagi tubuh dalam banyak hal. Antioksidan kuat membantu mengurangi stres oksidatif, yang bisa memiliki efek positif pada otak Anda. Meskipun sebuah penelitian menunjukkan potensi antioksidan dalam hal mencegah gangguan kognitif, masih perlu penelitian pada manusia untuk benar-benar memahami apakah itu bermanfaat.(tav/jpnn)

Sumber: