Obati Migrain dengan 3 Makanan Sehat Ini

Dikutip dari Prevention, penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengidap migrain dan sakit kepala cluster cenderung memiliki kadar magnesium yang lebih rendah di dalam tubuhnya.

3. Daging merah
The American Academy of Neurology dan Canadian Headache Society menyatakan bahwa daging merah bisa membantu mencegah migrain.

BACA JUGA : Simak, Manfaat Konsumsi Buah Anggur, Disebut 14 Kali dalam Al-Quran

BACA JUGA : Wow, Ternyata Latihan Beban Bikin Umur Lebih Panjang dan Cegah Penyakit Lho

Daging merah adalah jenis daging yang memiliki warna merah akibat pigmen yang terkandung di dalam hewan tersebut seperti sapi, kambing, dan juga kerbau.

Daging merah kaya akan CoQ10, senyawa alami dalam tubuh, serta vitamin B2.

CoQ10 atau koenzim 10 adalah antioksidan yang dibutuhkan dalam pengembangan sel manusia.(*)

Artikel ini telah tayang di jpnn.com, dengan judul Terserang Migrain, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Sehat Ini Lho

 

Sumber: