Penderita Rematik, Hindari 3 Makanan Lezat Ini

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Untuk tetap menjaga tubuh agar tak terserang penyakit, memang harus dijaga dengan gaya hidup dan pola makan.

Terutama, untuk kamu yang telah memiliki penyakit bawaan. Seperti rematik. Rematik merupakan salah satu penyakit menyakitkan yang menyerang sendi tubuh.

Salah satu cara untuk mengontrol rematik adalah dengan menghindari berbagai pantangan, termasuk makanan yang bisa memperparah penyakit.

Rematik biasanya disebabkan karena adanya komplikasi, usia dan lainnya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Karbohidrat olahan
Anda perlu menghindari karbohidrat olahan seperti, roti putih, beras putih, pasta dan sereal yang terbuat dari tepung putih.

Karena bisa memicu obesitas dan peradangan, yang bisa memperparah rematik yang kamu miliki.

2. Daging merah dan olahan
Daging merah dan olahan mengandung lemak jenuh dan lemak trans yang bisa memicu peradangan dan obesitas.

Selain itu, banyak produk daging olahan yang ditambah dengan pengawet atau zat aditif lainnya bisa memunculkan reaksi peradangan, termasuk pada orang rematik.

3. Makanan mengandung omega-6
Makanan mengandung asam lemak omega-6, seperti mentega, minyak sayur, atau minyak canola memang sehat bagi tubuh.

Namun, mengonsumsi terlalu banyak makanan tersebut justru tidak baik bagi kesehatan, sehingga rematik yang kamu miliki sulit terkontrol.(*/tav)

Artikel ini telah tayang di JPNN.com, dengan judul Duh, Ini 3 Makanan Lezat yang Berbahaya untuk Penderita Rematik

 

Sumber: