Minum 3 Jus Ini, Bikin Kolesterol Tinggi Kabur

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Kolestrol merupakan salah satu penyakit yang berbahaya dan perlu diatasi.

Sebab, saat ini kolestrol bisa menyerang siapa saja.

Kolesterol tinggi sering terjadi karena meningkatnya kadar kolesterol dalam darah seseorang.

Apa yang Anda lakukan jika memiliki kolesterol tinggi?

BACA JUGA : 3 Manfaat Ajaib Rebusan Air Daun Sirih Merah

Kolesterol tinggi jika tidak segera diatasi bisa memberikan efek berbahaya untuk tubuh.

Selain mengonsumsi obat kolesterol, suplemen penurun kolesterol, dan makanan penurun kolesterol di dalam darah, beberapa jenis minuman ternyata bisa membantu mengurangi kadar kolesterol.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jus delima
Kandungan antioksidan yang terdapat pada buah delima jumlahnya tiga kali lipat lebih banyak.

BACA JUGA : Waspada, Ini 4 Efek Samping Sering Makan Mie Instan

Antioksidan dikenal bisa memberikan perlindungan terhadap kesehatan organ jantung, termasuk menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat di dalam darah.

Namun, pastikan jika kamu mengonsumsi jus delima yang sehat dan tidak diberi gula tambahan.

2. Teh hijau
Teh hijau terdapat catechins, polifenol aktif yang bisa membantu melindungi organ jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Bahkan, sebuah penelitian yang dimuat pada Nutrition Journal telah menyatakan mengonsumsi teh hijau bisa menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan total kolesterol di dalam darah.

Sumber: