BACA JUGA:Jasa Raharja Jambi Mendata Terdapat Penurunan Jumlah Korban Kecelakaan Lalu Lintas
-Berdirilah dengan 1 kaki di bangku dan 1 lagi di bawah bangku
-Dengan kaki kanan, melangkah ke bangku sambil menggerakkan lutut kiri ke atas
-Turunkan kaki kiri dan turun dari bangku ke posisi awal
-Saat kaki kiri mencapai lantai, dada ke belakang dengan kaki kanan.
BACA JUGA:Peringati May Day 2022, BPJS Ketenagakerjaan Bagikan Bantuan 15.000 Sembako
BACA JUGA:SMSI Provinsi Jambi Turut Perhatikan Pergelaran 'Lemari' Teater Tonggak
-Kembali ke posisi awal
-Lakukan 3 set 10 repetisi pada setiap kaki, istirahat selama 1 menit di antara set
-Lakukan latihan ini 2-3 kali per minggu.
Itu dia beberapa pilihan olahraga yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan selulit. Agar hasilnya maksimal, imbangi juga dengan pola makan sehat dan perawatan kulit khusus selulit.(*)