BACA JUGA:Prediksi Myanmar Vs Indonesia: Tiga Pemain Myanmar Bisa Ancam Indonesia
BACA JUGA:Legenda Liverpool Sarankan MU dan Man City Jangan Rekrut De Jong, Ini Alasannya
Resep sederhana untuk air lemon adalah 2 gelas air, dengan jus setengah lemon.
Peras lemon ke dalam air, parut sebagian kulitnya ke dalam air (opsional), dan minum.
Polifenol juga ditemukan dalam jeruk nipis, sehingga bisa menjadi pengganti lemon yang bagus jika Anda lebih suka rasa jeruk yang lebih lembut.
Anda juga dapat mencoba menambahkan beberapa kunyit. Telah ditunjukkan oleh sebuah penelitian di National Library of Medicine bahwa kurkumin dalam kunyit dapat mengurangi penambahan berat badan.
BACA JUGA:Niat Petik Mangga Untuk Istrinya, Seorang Pria di Samarinda Tersengat Listrik, Begini Kondisinya
BACA JUGA:Mulai Menjamur, Nikuba Tuai Kontroversi di Tengah Kalangan 'Insinyur Online'
4. Cara menggunakan teh hijau untuk menghilangkan lemak perut
Teh hijau mengandung kafein, yang telah terbukti membantu pembakaran lemak serta meningkatkan kinerja saat berolahraga. Faktor lain yang membuat teh hijau bermanfaat untuk menurunkan berat badan adalah adanya katekin spesifik (sejenis antioksidan), yang dapat meningkatkan metabolisme Anda.
Cobalah menukar teh atau kopi pagi Anda dengan teh hijau.BACA JUGA:Puluhan Warga Jombang Dilarikan ke Puskesmas, Diduga Keracunan Nasi Berkat
BACA JUGA:Istri Sah Bunuh Selingkuhan Suami, Alat Ini yang Digunakan Pelaku
5. Cara menggunakan bawang putih untuk menghilangkan lemak perut
Bawang putih, seperti jahe, juga bersifat termogenik, sehingga juga dapat meningkatkan suhu tubuh Anda untuk membantu Anda membakar lemak lebih efisien.
Penelitian dalam jurnal Experimental and Therapeutic Medicine menunjukkan bahwa bawang putih sebenarnya dapat menurunkan lemak tubuh dengan meningkatkan oksidasi lemak.
Menambahkan bawang putih ke makanan gurih Anda adalah cara mudah untuk menambah asupan Anda, sementara Anda juga dapat mencoba kombinasi bawang putih dan madu yang tidak biasa, dan menggabungkan sifat penurunan berat badan dari kedua bahan tersebut.