BACA JUGA:Bisa Blokir dan Sembunyikan Kata, Instagram Perbarui Fitur
BACA JUGA:Kejam! Rudolf Tobing 3 Hari Pelajari Cara Membunuh dari Internet
Beberapa makanan tinggi gula diantaranya:
- Kecap manis
- Permen
- Cokelat
- Es krim
- Sereal
BACA JUGA:NasDem, PKS dan Demokrat Matangkan Koalisi
BACA JUGA:Oppo Siapkan Ponsel Lipat Terbaru
4. Fosfor
Makanan yang mengandung Fosfor sebenarnya dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang.
Namun, jumlah konsumsinya harus diperhatikan, sebab beberapa penelitian menyatakan bahwa mengonsumsi terlalu banyak fosfor dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami penyakit ginjal.
Konsumsi fosfor sebaiknya tidak lebih dari 1000 mg per hari.
Berikut makanan yang mengandung Fosfor berlebih:
- Ikan laut