JAMBI JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Hati hati ya...konsumsi 7 minuman ini busa buat kolesterol naik tajam.
Bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit kolesterol, ada baiknya Anda berhati hati dalam memilih makanan dan minuman yang akan dikonsumsi.
Ini karena ada beberapa makanan dan minuman yang justru bisa membuat kolesterol Anda menjadi naik drastis loh.
Tentu kondisi ini akan membuat Anda menjadi tidak nyaman. Jika kolesterol jahat berlebihan, akan membuat masalah dalam tubuh manusia.
BACA JUGA:Diduga Terlibat Penganiayaan David Ozora, Kekasih Mario Dandy Ditahan di LPK, Ini Penjelasan Polisi
Salah satu penyebab kolesterol jahat menjadi tinggi dan membahayakan kesehatan, ternyata bisa dipicu dari beberapa minuman ini seperti dikutip dari JPNN.com
Berikut ini penjelasannya :
1. Minuman Bersoda
Minuman yang membuat kolesterol naik adalah minuman manis, minuman bersoda tinggi akan gula.
Sebuah penelitian menyebutkan, orang yang sering mengonsumsi minuman bersoda, kadar kolesterol trigliserida akan naik dan itu sangat berbahaya bagi jantung.
2. Es Teh Manis
Jangan sepelekan, bahwa semua minuman manis pasti akan meningkatkan kolesterol jahat.
Minuman es teh manis mengandung kadar gula, sehingga akan meningkatkan kolesterol jahat.
BACA JUGA:Mantan Ketua KPU Tanjab Timur Dijemput Pihak Kejari di Kediamannya
BACA JUGA:Lidi Nipah Desa Simpang Jelita Tanjab Timur Mulai Merambah Pasar Ekspor
Oleh sebab itu, untuk menikmati minuman ini, Anda bisa menggunakan gula khusus atau madu.
3. Minuman dengan Creamer
Jangan salah, creamer biasanya mengandung gula minyak dan pengental, minuman ini sangat berperan dalam meningkatkan kadar kolesterol jahat.
Apalagi, jika digabung dengan teh atau kopi. Minuman ini bisa dipastikan bisa menjadi dobel berbahaya
4. Susu
Jangan salah, ternyata salah satu minuman penyebab kolesterol adalah susu.
Namun, Anda sebaiknya mulai membatasi mengonsumsi susu, apalagi bagi pengendap kolesterol tinggi menahun.
Selain menyebabkan kolesterol, susu juga kaya akan lemak jenuh.
BACA JUGA:Tak Komit, Belum Semua Perusahaan Batu Bara di Jambi Setor Dana CSR
BACA JUGA:Sebelum Ditemukan Tak Bernyawa di Pasir Putih, Kakek 85 Tahun 2 Hari Tak Pulang ke Rumah
5. Kopi
Bagi Anda yang suka mengonsumsi kopi harus berhati-hati, sebab minuman ini termasuk salah satu minuman yang membuat kadar kolesterol jahat meningkat drastis.
Salah satu yang bisa meminimalisir kandungan berbahayanya dengan menggunakan filter kertas kopi.
Pasalnya, hal ini bisa membantu mengurangi senyawa penambah kolesterol dalam kopi.
6. Es Krim
Tak dimungkiri, mengonsumsi es krim terbukti bisa meningkatkan mood, yang awalnya buruk menjadi lebih baik.
Namun, ternyata dalam satu cup es krim saja mengandung banyak kolesterol.
Parahnya, jika Anda membandingkannya dengan mengonsumsi donat, kandungan kolesterol pada es krim jauh lebih banyak lagi.
BACA JUGA:Operasi Pasar Beras Murah di Kabupaten Bungo Diserbu Warga
BACA JUGA:Saksi Sebut Mario Dandy dan Shane Lukas Main Gitar Usai Menganiaya David Ozora
7. Alkohol
Hasil penelitian menyebutkan, bahwa alkohol mengandung 7-9 kalori per gram dalam setiap penyajiannya, sedangkan yang dibutuhkan tubuh hanya 4 kalori per gram dalam sehari.
Oleh sebab itu, dari hasil penelitian tersebut terlihat bahwa alkohol bisa membuat kadar kolesterol jahat meningkat. *