1. Minum Air Hangat Minum air hangat menjadi cara ampun.
Tak cuma air putih, termasuk juga sup, kaldu dan the hangat yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Teh herbal yang mengandung bahan-bahan seperti madu, pektin atau gliserin dapat membantu karena bahan-bahan ini membentuk lapisan pelindung pada selaput lendir di mulut dan tenggorokan yang dapat meredakan iritasi.
2. Berkumur dengan air garam Berkumur dengan air garam untuk sementara dapat meredakan nyeri atau rasa geli di bagian belakang tenggorokan.
Kamu dapat membuat campuran air asin dengan menambahkan seperempat sendok teh garam ke dalam air hangat dan mengaduk larutan hingga garam larut.
Berkumur dengan air garam selama beberapa detik.
BACA JUGA:Waw, Cuma Baca Novel Bisa DApatin Saldo DANA Gratis, Simak Caranya
Aman untuk mengulangi proses ini sesering yang diperlukan selama kamu menghindari menelan campuran tersebut.
3. Meningkatkan kelembaban dalam ruangan Udara kering dapat semakin mengiritasi sakit tenggorokan .
Penderita tonsilitis dapat memperoleh manfaat dari penggunaan pelembab kabut dingin.
Untuk itu, kamu harus membersihkan pelembab udara setiap hari untuk mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri berbahaya yang bisa makin memperparah radang tenggorokan.
4. Menghindari ketegangan pada suara Bengkak di tenggorokan bisa menyebabkan suara menjadi teredam.
Meninggikan suara pun berisiko menyebabkan iritasi tenggorokan lebih lanjut.
5. Hindari makanan keras Bagi penderita radang amandel, makan makanan keras atau tajam bisa terasa tidak nyaman dan bahkan menyakitkan.
Makanan keras dapat menggores tenggorokan , sehingga menyebabkan iritasi dan peradangan lebih lanjut.
Makanan yang harus dihindari seperti keripik, biskuit, sereal kering hingga roti panggang juga sebaiknya dihindari oleh para penderita radang amandel.