BACA JUGA:Tips Membedakan HP iPhone Asli dan HDC yang Harus Kamu Tahu, Jangan Sampai Ketipu
BACA JUGA:Cek! Ini 7 Shio yang Beruntung di Bulan Desember, Akhir Tahun Cuan Terus
Cara mengonsumsi alpukat untuk menu diet pun terbilang praktis. Anda bisa mengonsumsinya secara langsung atau dijadikan sebagai bahan dasar salad.
Namun, saat mengolah alpukat untuk diet, sebaiknya hindari menambahkan bahan lain yang tinggi kalori, seperti susu kental manis atau gula.
7. Melon
Melon direkomendasikan sebagai buah yang baik dikonsumsi saat diet karena memiliki kadar air yang tinggi.
Selain itu, melon juga diperkaya dengan serat, vitamin, dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan berat badan berlebih sekaligus menjaga berat badan ideal agar tetap stabil.
BACA JUGA:Pj Wali Kota Jambi Terima Penghargaan Swasti Saba Wistara
BACA JUGA:Intip 7 Mobil Termahal Milik Pesepak Bola Dunia, Nomor 1 Cuma Punya Cristiano Ronaldo
8. Kiwi
Kiwi merupakan salah satu jenis buah yang mengandung berbagai macam zat gizi, seperti serat, vitamin C, vitamin E, dan asam folat yang bisa membantu menurunkan berat badan sehingga baik dikonsumsi saat diet.
Selain itu, konsumsi buah kiwi secukupnya diketahui dapat memelihara kesehatan saluran pencernaan sekaligus mengontrol tekanan darah di dalam tubuh.
Agar bisa dikonsumsi secara praktis, buah kiwi dapat diolah menjadi smoothie, jus, atau dijadikan sebagai bahan dasar salad buah bersama dengan buah-buahan lainnya, seperti alpukat, apel, dan pir.
9. Buah Beri
Buah beri diketahui mengandung serat yang tinggi sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama ketika dikonsumsi.
BACA JUGA:4 Resep Jus Sehat untuk Menambah Berat Badan