BACA JUGA:Rendah Hati, Ini 7 Zodiak yang Disukai Banyak Orang, Humble dan Menyenangkan
Tak hanya itu, buah beri juga berkhasiat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol, mengendalikan tekanan darah, hingga meredakan peradangan di dalam tubuh.
Untuk mengonsumsi buah beri, Anda dapat mengolahnya untuk dijadikan topping sereal atau yoghurt.
Itulah rekomendasi buah untuk diet yang bisa membantu menurunkan berat badan secara optimal. *