4. Gaya Hidup yang Tidak Sehat
Merokok, konsumsi alkohol berlebihan, dan kurangnya aktivitas fisik dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Kebiasaan-kebiasaan ini bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang mempengaruhi daya tahan tubuh.
5. Paparan Zat Berbahaya
Paparan terhadap zat-zat berbahaya seperti polusi udara, bahan kimia, atau zat toksik lainnya bisa mempengaruhi kesehatan sistem kekebalan tubuh.
6. Usia dan Kondisi Medis
Pada umumnya, semakin tua seseorang, semakin rentan terhadap penyakit karena daya tahan tubuh yang menurun seiring dengan bertambahnya usia.
BACA JUGA:8 Tips Menaikkan Berat Badan dengan Cepat dan Sehat, Nomor 7 Gak Boleh Kelewat
BACA JUGA:Kabid Humas Polda Jambi Dukung Penuh Pers Polda Jambi, Cek Hasil Drawing Turnamen Mini Soccer ANTARA
Kondisi medis tertentu seperti diabetes, penyakit autoimun, atau penyakit kronis lainnya juga dapat memengaruhi daya tahan tubuh.
7. Kurangnya Kebersihan
Higiene yang buruk dan kebersihan yang rendah dapat meningkatkan risiko infeksi karena bakteri, virus, dan patogen lainnya lebih mudah menyebar.
Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, penting untuk mengadopsi gaya hidup sehat. Konsumsi makanan bergizi, cukup istirahat, kurangi stres, hindari kebiasaan merokok dan minuman beralkohol berlebihan, dan jaga kebersihan diri.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kekhawatiran tentang daya tahan tubuh Anda.
BACA JUGA:Pengakuan Lionel Messi Mau Susul Cristiano Ronaldo Hijrah ke Liga Arab Saudi
BACA JUGA:11 Tips Merawat Luka Bekas Operasi Caesar, Hindari Hal-hal Berikut Ini!