Mitos atau Fakta, Benarkah Kangkung Bisa Membuat Ngantuk? Simak Penjelasannya

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID – Kangkung memiliki senyawa kimia sedatif yang bersifat menenangkan yang berkemungkinan dapat menyebabkan rasa kantuk jika mengonsumsinya.

Mengapa demikian? Dikarenakan senyawa kimia sedatif ini dikatakan dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks karena dipicu oleh pikiran yang tenang.

Kangkung juga memiliki kandungan kalium sebanyak 175 mg dalam satu cup kangkung, yang faktanya jika mengonsumsi makanan tinggi kalium dapat mengurangi tekanan darah.

Itulah yang menjadikan alasan mengapa setelah memakan kangkung dapat memberikan rasa kantuk.

BACA JUGA:Melawan Juara Tahun Lalu, SMAN 6 Merangin Takluk

BACA JUGA:Selamat! 2 Atlet Polda Jambi Naik Podium di Tour of Kemala 2025 di Yogyakarta

Akan tetapi perlu diingat, efek tersebut tidak berlaku sama pada semua orang yang mengonsumsinya.

Pasalnya, setiap orang membutuhkan kadar sedatif yang berbeda-beda hingga akhirnya mengantuk.

Kangkung merupakan sayuran yang memiliki kandungan zat gizi serat di dalamnya, yang bermanfaat bagi kesehatan.

Kandungan serat yang terdapat di dalam kangkung dapat membantu menormalkan sistem pencernaan jika kita mengonsumsinya.

BACA JUGA:Harga Karet di Kerinci Mulai Naik, Petani Senang

BACA JUGA:Unite Forces Tampil Mengusung Konsep Burung Garuda

Serat kangkung juga dapat membantu mengontrol gula darah, menurunkan kadar kolesterol, membantu menjaga kesehatan usus, hingga memperpanjang usia.

Adapun manfaat lain dari memakan sayuran ini, mari kita bahas 

Sumber: