Penting untuk dicatat bahwa nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan mata dan tulang hanyalah sebagian kecil dari kebutuhan gizi harian.
Gaya hidup sehat yang mencakup pola makan seimbang, olahraga teratur, dan kebiasaan sehat lainnya juga memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Mengonsumsi beragam makanan dari berbagai kelompok makanan adalah kunci untuk mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan mata dan tulang.
Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki kekhawatiran spesifik atau kondisi kesehatan tertentu.