BACA JUGA:Elektabilitas Prabowo-Gibran Tembus 50,3 Persen, LSJ Prediksi Pilpres 2024 Cuma Sekali Putaran
4. Alpukat
- Mengandung lemak sehat dan serat yang tinggi, membuat perut terasa kenyang lebih lama.
- Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
5. Pear (Pir)
- Kaya akan serat larut dan tidak larut, membantu mengurangi nafsu makan dan memperpanjang rasa kenyang.
- Membantu dalam pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
BACA JUGA:Kapolda Jambi Irjen Pol Rusdi Hartono: Angka Kriminalitas di Provinsi Jambi Menurun
6. Berry (Buah Beri)
- Blueberry, raspberry, strawberry, dan jenis berry lainnya mengandung serat, vitamin, dan antioksidan tinggi.
- Serat dalam berry membantu menunda lapar dengan menstabilkan kadar gula darah.
7. Pear (Pir)
- Buah ini mengandung serat tinggi yang membantu mengendalikan nafsu makan dan memperlambat proses pencernaan.
- Memberikan rasa kenyang lebih lama tanpa tambahan kalori yang tinggi.
BACA JUGA:4 Shio yang Dikenal Ramah Terhadap Orang Lain