JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID – Kebaikan buah jeruk sudah bukan menjadi rahasia umum.
Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, jeruk punya segudang manfaat untuk Kesehatan tubuh.
Jeruk adalah buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat utama dari buah jeruk:
BACA JUGA:5 Zodiak yang Beruntung di Bulan Januari 2024, Awali Tahun Baru dengan Keberuntungan
BACA JUGA:8 Bahan Alami Ini Bisa Meningkatkan Seksualitas Pria, Banyak yang Tidak Tahu
1. Kaya akan Vitamin C
Jeruk terkenal sebagai sumber vitamin C yang baik. Vitamin C merupakan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas, dan membantu dalam penyembuhan luka.
2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam jeruk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Asupan rutin jeruk atau jus jeruk dapat membantu melawan infeksi, pilek, dan flu, serta membantu tubuh dalam memerangi penyakit.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah jeruk mengandung senyawa seperti flavonoid, serat, dan vitamin C yang dapat mendukung kesehatan jantung. Konsumsi jeruk secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
4. Menurunkan Tekanan Darah
BACA JUGA:9 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Mempengaruhi Kesuburan Manusia
BACA JUGA:Harga Hp Oppo Reno6 Pro 5G di Bulan Januari 2024