Meningkatkan Hubungan Sosial: Melalui peningkatan kesadaran diri dan empati, meditasi dapat membantu memperbaiki hubungan sosial dan interaksi dengan orang lain.
Manfaat meditasi dapat bervariasi antar individu, dan hasil yang positif seringkali diperoleh melalui praktik yang konsisten dan teratur. Pilihan teknik meditasi juga dapat disesuaikan dengan preferensi dan kebutuhan individu.