JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Ini 5 sayuran aman dikonsumsi penderita diabetes. Sayuran ini bisa menstabilkan gula darah penderita diabetes.
Bagi Anda yang memiliki kadar gula darah yang tinggi, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi.
Namun, ada beberapa makanan yang justru sebaiknya dikonsumsi dan aman untuk Anda. Salah satunya adalah sayuran.
Berikut 5 sayuran yang aman dikonsumsi penderita diabetes :
BACA JUGA:Feri Irawan: Pengusaha Batu Bara Harus Tanggung Jawab, Jangan Mengelola dengan Cara Barbar
BACA JUGA:Wakapolda Jambi Cek Pengamanan Kantor Gubernur Jambi, Pasca Perusakan Aksi Sopir Angkutan Batu Bara
1. Pare
Siapa yang tidak kenal dengan pare? Sayuran hijau ini dikenal memiliki citarasa yang pahit.
Mengutip dari buku berjudul Taklukkan Diabetes dengan Terapi Jus, pare mengandung komponen yang menyerupai sulfonylurea (obat antidiabetes).
Zat tersebut mampu menstimulasi sel beta kelenjar pankreas tubuh untuk memproduksi insulin lebih banyak.
Selain itu, zat tersebut juga meningkatkan deposit cadangan gula glycogen di hati.
2. Mentimun
Mentimun baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus.
BACA JUGA:Ada yang Menarik dari HP Samsung Galaxy S24 Series