Pisang adalah sumber energi yang cepat dan mudah dicerna.
Kandungan kaliumnya membantu menjaga keseimbangan elektrolit, yang penting selama puasa.
Pisang juga mengandung vitamin B6 dan vitamin C yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
4. Strawberry
Strawberry rendah kalori dan tinggi vitamin C.
BACA JUGA:Raih Suara Tinggi di Kota Jambi, Sy Fasha Punya Pengaruh di Pilwako Jambi 2024
BACA JUGA:Masya Allah! Ini 5 Keutamaan Membaca Surat Al Fath di Awal Ramadan, Yuk Amalkan Malam Ini
Buah ini mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan menjaga sistem kekebalan tubuh.
Strawberry juga memberikan rasa segar dan manis pada sahur Anda.
5. Semangka
Semangka memiliki kandungan air tinggi, menjadikannya buah yang sangat melembapkan.
Kaya akan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan, semangka dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan menyegarkan selama puasa.
BACA JUGA:Ini Alasannya kenapa Lombok Dapat Julukan Pulau Seribu Masjid
BACA JUGA:Raih Podium Tertinggi, Pebalap Astra Honda Lanjutkan Kejayaan di Asia Talent Cup Qatar
Tips untuk Memaksimalkan Manfaat Buah saat Sahur:
- Konsumsi dalam Porsi yang Seimbang: Pastikan sahur Anda mencakup kombinasi buah, biji-bijian, protein, dan sayuran untuk memastikan asupan nutrisi yang seimbang.