BACA JUGA:Ini Alasannya kenapa Lombok Dapat Julukan Pulau Seribu Masjid
9. Hindari Layar Gadget sebelum Tidur
Cahaya biru dari layar gadget dapat mengganggu produksi hormon tidur.
Hindari menggunakan gadget setidaknya satu jam sebelum tidur agar Anda lebih mudah terlelap dan bangun dengan segar.
10. Berikan Diri Waktu Ekstra
Jika memungkinkan, berikan diri Anda beberapa menit ekstra setelah bangun sebelum mulai sahur.
Lakukan kegiatan yang menenangkan seperti membaca atau berdoa untuk memulai hari dengan pikiran yang positif.
BACA JUGA:Raih Podium Tertinggi, Pebalap Astra Honda Lanjutkan Kejayaan di Asia Talent Cup Qatar
BACA JUGA:Wisata Religi di Bulan Ramadan, Mencari Ketenangan Batin
Dengan menerapkan tips-tips di atas, diharapkan Anda dapat mengatasi kantuk saat bangun sahur dan menjalani bulan Ramadan dengan penuh semangat dan kesehatan.
Selamat menjalankan ibadah puasa!