7. Semangka
Mengandung air, karbohidrat, kalsium, fosfor, kalium, serat, vitamin B dan C, antioksidan seperti beta karoten, likopen dan citrulline.
Dapat mencegah sembelit, keriput, katarak, radang sendi, kanker, meredakan nyeri otot, menjaga kadar gula darah, menurunkan kolesterol, tekanan darah.
8. Strawberry
Mengandung karbohidrat, protein, gula, serat, lemak, vitamin C, mangan, folat, potasium, zat besi, tembaga, magnesium dan fosfor.
Dapat menjaga kesehatan jantung, usus , sistem imun, kontrol kadar gula darah, menurunkan risiko demensia, mencegah kanker dan dehidrasi, mengontrol berat badan, proses penyembuhan luka.
BACA JUGA:HAR Serahkan Berkas Pendaftaran ke Gerindra, Absor: Niat Baik Hasilnya Baik Juga
Sudahkah kamu mengonsumsi buah setiap harinya? Mulai biasakan untuk mengonsumsi buah setiap harinya ya untuk mendapatkan manfaat yang optimal. Tetapi harus tetap di batasi porsinya agat tidak berlebihan.
Semoga informasi ini bermanfaat!