4. Dengarkan insting kamu
Kamu sebaiknya mempercayai insting dan intuisi yang kamu rasakan. Apabila kamu merasakan tidak nyaman dengan tingkah laku atau keadaan dan situasi tertentu, kamu mungkin perlu mempertimbangkan untuk memberi diri sedikit ruang dan waktu untuk merenungkan serta mengevaluasi hubungan kamu dengan bijaksana.
5. Jangan membenarkan perilaku yang buruk
Kamu tidak perlu mencari pembenaran untuk perilaku yang tidak pantas. Langkah awal untuk mengubah dan memperbaiki situasi adalah dengan mengakui dan menerima bahwa perilaku tersebut tidak sehat atau tidak pantas untuk dirimu.
6. Mencari dukungan
Menceritakan pengalaman kamu kepada seseorang yang kamu percayai, seperti teman dekat, anggota keluarga, atau seorang konselor.
Mereka akan mendengarkan dengan penuh perhatian, memberikan pandangan yang objektif dan memberikan dukungan emosional untuk membantu kamu dalam mengatasi atau memahami pengalaman tersebut.
BACA JUGA:Jaga Keandalan Listrik Jelang Idul Adha, PLN Kota Baru Lakukan Pembersihan dan Pemeliharaan
BACA JUGA:Build Julian Mobile Legends Tersakit 2024, Sangat Mematikan
7. Prioritaskan kesehatan dan keamanan kamu
Pastikan kesehatan dan keselamatan diri menjadi prioritas utama. Apabila keadaan tersebut telah membahayakan kesehatan atau keselamatan kamu, segera meminta pertolongan dan ambil tindakan untuk melindungi diri sendiri.
8. Siap untuk meninggalkan hubungan
Kamu sebaiknya mempertimbangkan untuk meninggalkan atau mengakhiri hubungan tersebut jika perilaku cowok tersebut terus-menerus tidak menunjukkan adanya perubahan dan mungkin berpotensi membahayakan diri kamu, demi menjaga kebaikan diri sendiri.
9. Dapatkan bantuan profesional
Jika kamu mengalami kesulitan dalam menghadapi situasi ini sendiri, pikirlah untuk mencari bantuan dari seorang ahli kesehatan mental atau konselor yang akan membimbing kamu untuk mempertimbangkan secara bijak sebelum membuat keputusan, dan membangun komunikasi yang baik untuk memperkuat hubungan serta menjalin hubungan yang sehat.
Jangan pernah lupakan bahwa merawat kesehatan mental dan kebahagiaan kamu adalah hal yang terpenting dan menjadi prioritas utama.