Persiapan dan ekspektasi terhadap malam Tahun Baru bisa memicu stres, yang berdampak buruk pada kesehatan.
Stres kronis dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan memicu masalah kesehatan lainnya.
Tips:
- Tetap santai dan jangan terlalu memaksakan diri untuk membuat perayaan sempurna. Fokus pada kebahagiaan dan kebersamaan.
BACA JUGA:Mengapa Tubuh Mudah Sakit Saat Liburan? Simak Penyebab dan Solusinya!
BACA JUGA:10 Makanan Tahun Baru dari Berbagai Negara yang Dipercaya Membawa Keberuntungan
7. Lakukan Aktivitas Fisik Secara Wajar
Berpartisipasi dalam acara seperti pesta dansa atau jalan-jalan malam memang menyenangkan, tetapi terlalu memaksakan tubuh dapat menyebabkan kelelahan.
Tips:
- Jangan lupa melakukan pemanasan sebelum aktivitas fisik untuk menghindari cedera.
- Beri jeda untuk istirahat jika merasa lelah.
Menyambut malam Tahun Baru dengan tubuh yang sehat adalah kunci untuk menikmati momen tersebut secara maksimal.
BACA JUGA:Gudang Dealer Kawasaki di Kota Jambi Kebakaran, Ini Penyebabnya
BACA JUGA:Hujan Deras di Kabupaten Bungo, Akses Jalan ke Sungai Telang Tertimbun Longsor
Dengan menjaga pola makan, tetap terhidrasi, dan melindungi tubuh dari cuaca atau keramaian, Anda bisa merayakan pergantian tahun tanpa gangguan kesehatan.
Selamat menyambut Tahun Baru, tetap sehat, dan nikmati setiap momennya!