4. Gunakan Pakaian yang Sesuai dengan Cuaca
Malam Tahun Baru sering diwarnai dengan udara dingin, terutama di daerah pegunungan atau tempat terbuka.
Suhu rendah dapat menyebabkan flu atau hipotermia jika tubuh tidak dilindungi dengan baik.
Tips:
- Gunakan jaket, syal, atau pakaian hangat untuk melindungi tubuh dari udara dingin.
- Jika hujan, bawa payung atau jas hujan agar tubuh tetap kering.
BACA JUGA:Jangan Abaikan! Minum Kopi atau Teh Bisa Menurunkan Risiko Kanker Kepala dan Leher
5. Hindari Keramaian Berlebihan
Keramaian di malam pergantian tahun sering kali meningkatkan risiko penularan penyakit, terutama flu atau infeksi lainnya.
Tips:
- Jika menghadiri acara di tempat ramai, pastikan menjaga jarak dan memakai masker.
- Bawa hand sanitizer untuk menjaga kebersihan tangan setelah menyentuh permukaan umum.
BACA JUGA:Melewatkan Makan di Tempat Kerja Bisa Picu Risiko Penyakit Jantung, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Bermimpi Hidup Sehat di 2025? Ini Cara Menjadikan Resolusi Kesehatan Anda Sukses
6. Hindari Stres Berlebihan