5. Berbicara dengan Orang Lain
Pikiran buruk terhadap dirimu sendiri terkadang disebabkan karena kamu terlalu banyak sendiri. Kamu bisa mencari orang lain untuk diajak bertukar pikiran atau membicarakan hal-hal sederhana. Dengan tertawa sejenak bersama orang lain akan membuat pikiran kamu menjadi lebih tenang.(jabarekspres.com)