Cobain Yuk, 3 Ramuan Herbal Berkhasiat Turunkan Kolesterol

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Penderita kolesterol tentu ingin tetap memiliki kadar yang stabil.

Jika kolesterol tinggi sedang menghampiri, kamu bisa mencoba 3 ramuan alami ini.

Jika dikonsumsi, ramuan ini dipercaya berkhasiat turunkan kolesterol lho. 

Apa saja? Ini penjelasannya dikutp dari jpnn.com. 

BACA JUGA:Ikuti 3 Kiat Cegah Penipuan Online Selama Lebaran Idulfitri 

BACA JUGA:Lagi Menstruasi? Jangan Makan 6 Makanan Ini ya

1. Bawang

Bawang mengandung konstituen yang disebut quercetin yang dikenal sebagai antioksidan kuat, ini berarti bisa mencegah efek merusak dari radikal bebas pada jaringan manusia.

Para peneliti telah menghubungkan quercetin bawang dengan peningkatan kadar kolesterol HDL serta rendahnya kadar kolesterol LDL.

Untuk membantu menurunkan kadar kolesterol, konsumsi bawang bombay mentah dalam bentuk salad, lalu dibuat jus dengan cara dikukus dan diperas.

Jika Anda bisa mengatur bau bawang mentah, potong saja bawang tanpa mengukus dan ambil jusnya dan minum, atau campur beberapa sayuran lain sambil membuat jus.

BACA JUGA:Wow, Ini 7 Manfaat Tak Terduga Buah Sirsak 

BACA JUGA:Baik untuk Wanita, Ini 8 Manfaat Konsumsi Buah Pepaya Mentah

2. Biji methi

Sumber: