Konsumsi 5 Makanan Ini, Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Daya tahan tubuh tetap harus terjaga saat lebaran. Unuk itu, kamu perlu mengkonsumsi makanan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh. 

Berikut ini, 5 makanan yang bisa tingkatkan daya tahan tubuh dikutip dari jpnn.com. 

1. Air putih

Dalam hal meningkatkan sistem kekebalan tubuh, pentingnya air tidak bisa diremehkan.

Salah satu manfaat air minum adalah hidrasi yang cukup memiliki dampak besar pada sistem kekebalan tubuh Anda.

BACA JUGA:Jokowi Dinilai Lihai Memanfaatkan Potensi Generasi Muda 

BACA JUGA:Ini Dia 3 Hal Menarik dari Pertemuan Luhut dan Elon Musk, Penasaran?

Air membantu semua sistem tubuh Anda berfungsi pada tingkat optimal.

Karena minum banyak air membuang racun dan memastikan sel-sel Anda mendapatkan semua oksigen yang mereka butuhkan untuk berfungsi sebagaimana mestinya

2. Madu

Banyak orang tahu bahwa madu telah digunakan sebagai obat flu selama berabad-abad. 

Madu yang dikenal manis, kaya akan antioksidan yang bisa membunuh bakteri penyebab sakit tenggorokan, infeksi telinga, dan batuk.

BACA JUGA:Cobain Yuk, 3 Ramuan Herbal Berkhasiat Turunkan Kolesterol 

BACA JUGA:Ikuti 3 Kiat Cegah Penipuan Online Selama Lebaran Idulfitri

Sumber: