Selain Cokelat, 5 Makanan Ini Ampuh Bikin Mood Jadi Membaik Lho

Sebagian besar berkat jenis antioksidan yang disebut flavonoid.

Blueberry membantu mengatur suasana hati, meningkatkan memori dan melindungi otak dari penuaan.

5. Bayam dan Sayuran Hijau Lainnya

Sayuran berdaun gelap seperti bayam dan lobak Swiss kaya akan magnesium, mineral yang bisa membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kesehatan otak Anda, dikutip jpnn.com.(*)

Sumber: jpnn.com