Konsumsi 8 Makanan Sehat Ini, Biar Wajah Awet Muda

2. Brokoli

Brokoli merupakan makanan sehat yang kaya quercetin, antioksidan kuat, yang membantu menghilangkan radikal bebas berbahaya dari sistem Anda. 

Brokoli juga merupakan agen antiinflamasi alami, dan karenanya, mencegah kulit Anda terlihat lelah dan kusam.

3. Bayam 

Kaya akan vitamin A dan C, bayam menjaga kesehatan kulit dan juga membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.

BACA JUGA:Manajemen Sebut Tak Tahu Ada Promo Miras Bawa Nama Muhammad, Sunan Kalijaga Tantang Holywings Bikin Laporan 

BACA JUGA:Ini 4 Tanda Akun WhatsApp Anda Disadap Orang Tak Dikenal,Waspada Ya....

Ini juga kaya lutein, biomolekul yang meningkatkan hidrasi serta elastisitas kulit.

4. Mentega almond

Makanan kaya vitamin E ini melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya dan juga memperbaiki sel-sel yang rusak.

Ini juga mengandung protein dan lemak sehat, yang membawa cahaya alami di wajah Anda. 

5. Jamur

Pembangkit tenaga kecil ini kaya akan selenium, yang melindungi sel-sel kulit yang baru terbentuk dari kerusakan yang disebabkan oleh polutan serta radiasi UV yang keras.

BACA JUGA:Ada Yang Turun Bun, Ini Update Terbaru Harga Minyak Goreng 

BACA JUGA:Pernyataan Mendag Terkait Mafia Minyak Goreng Menuai Banyak Kritik

Sumber: jpnn.com