Tanpa Obat-obatan, Ini Cara Atasi Nyeri Haid

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Sebagian wanita yang mengalami gejala nyeri haid hebat biasanya memutuskan untuk minum obat pereda nyeri.

Apakah tindakan tersebut tepat, atau justru dapat meningkatkan kemungkinan efek samping merugikan?

Nyeri haid atau dismenore adalah keluhan yang cukup sering ditemukan pada wanita datang bulan. 

Kondisi ini dapat dialami dengan intensitas yang berbeda, mulai dari nyeri haid ringan hingga berat dan mengganggu aktivitas. 

BACA JUGA:Kamaruddin Simanjuntak Sebut Putri Candrawathi Seperti ABG Puber, Begini Perhatiannya kepada Brigadir J 

BACA JUGA:Kabareskrim Polri Dikabarkan Terima Uang Rp 6 Miliar dari Bisnis Batu Bara Ilegal

Pengurus Lembaga Kesehatan Nahdlatul Ulama (LKNU) dr Syifa Mustika, berbagi tips atau cara menghilangkan nyeri haid tanpa obat-obatan; 

Pertama, minum air rebusan bahan yang mengandung atau memiliki efek untuk menenangkan misalnya jahe, kunyit atau rempah.

"Cara ini bagus untuk mengurangi nyeri haid dan menghilangkan stres," kata dr Syifa. 

Kedua, kompres air hangat diletakkan di atas pusar atau gunakan obat gosok. Menerapkan panas ke perut dan punggung bawah saat mengalami nyeri haid dapat mengurangi rasa sakit. 

BACA JUGA:Artis Aaron Carter Meninggal Dunia 

BACA JUGA:Kabar Gembira, Resep Obat Ini Ampuh Atasi Kasus Gagal Ginjal Anak

Kedua cara ini dapat mengurangi dapat membantu meredakan kram dan mengurangi ketegangan saat mengalami nyeri haid.  

Namun. jika memang dibutuhkan obat, boleh saja asal dalam dosis yang tidak berlebihan.

Sumber: disway.id