5 Sayuran yang Ampuh untuk Penderita Asam Urat

Pasalnya, kandungan purin di dalamnya rendah dan bersifat alkaline berlawanan dengan assidik alias asam. 

Artinya, mengonsumsi sayuran seperti terung dapat membantu menetralisir kadar asam urat dalam darah.

Selain itu, Terung juga merupakan sayuran kayu sederhana yang dapat mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh.

Orang yang sedang menjaga berat badan kerap memilih sayuran ini untuk membantu mencapai berat badan ideal.

BACA JUGA:Pasang Tinggi, Air Laut Rendam Sejumlah Rumah di Tanjab Timur 

BACA JUGA:Jalan Lintas Sungaipenuh-Tapan Longsor, Lalu Lintas Lumpuh

3. Brokoli 

Brokoli menjadi salah satu sayuran yang baik untuk pengidap asam urat. Selain tergolong sayuran yang rendah purin, brokoli juga kaya akan kandungan vitamin dan antioksidan.

Selain itu, vitamin C yang terkadung dalam brokoli dapat membantu mengatasi serangan gout dengan cara menurunkan kadar asam urat dalam darah. 

Istimewanya, kandungan antioksidan dalam brokoli berfungsi melawan peradangan dalam tubuh dan membantu mengatasi berbagai penyakit kronis termasuk gout atau asam urat.

4. Kentang

Kentang merupakan jenis sayuran untuk penderita asam urat karena kadar purin di dalamnya sangat rendah. 

BACA JUGA:Pengamat Sebut iPad untuk Anggota DPRD Kota Sungaipenuh Bisa Jadi Milik Pribadi, Ini Penjelasannya 

BACA JUGA:Pengamat Sarankan Polisi Tetap Gelar Razia, Ini 5 Fenomena Pasca Tilang Manual Dihapus

Selain itu, kentang tidak mengandung lemak, sodium, atau kolesterol jika diolah dengan benar.

Sumber: genpi.co