5 Sayuran yang Ampuh untuk Penderita Asam Urat

Istimewanya, jika dibandingkan dengan pisang, kandungan potasium atau kalium dalam kentang jauh lebih tinggi.

Kandungan serat dalam kentang juga cukup signifikan, sehingga baik untuk pencernaan sekaligus bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

5. Sayuran Hijau

Sayuran berdaun hijau merupakan sumber serat folat dan karoten yang baik untuk tubuh. 

BACA JUGA:Pengadaan iPad untuk Anggota DPRD Kota Sungaipenuh Dinilai Tidak Tepat, Pengamat: Banyak yang Jadi Prioritas 

BACA JUGA:30 Anggota DPRD Kota Sungaipenuh Dapat iPad Baru, Barang dengan Total Rp1,7 M Dinilai Tak Sesuai Spek

Selain itu, ada kandungan vitamin C dan vitamin K di dalamnya. 

Mengonsumsi sayuran hijau untuk penderita asam urat cenderung aman bahkan bisa meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh. 

Contoh sayuran hijau yang mudah diolah dan sangat menyehatkan seperti kale, selada dan pokcoy, sebagaimana mengutip GenPi.co. *

 

Sumber: genpi.co