Deretan Makanan ini Bisa Menormalkan Tekanan Darah

4. Buah bit

Tak banyak buah bit yang dijual secara umum. Rasa dari buah bit juga disebut kurang manis.

Meski begitu, buah bit sangat bermanfaat untuk menambah darah bagi tubuh. Buah bit mengandung natrium senilai 36 mg dan kalium 330 mg.

Agar terasa manis, kamu bisa mengonsumsi jus buah bit yang ditambah dengan gula dan potongan buah lainnya.

5. Wortel

Orang yang mengalami darah rendah harus mendapat asupan cairan dan nutrisi yang cukup. Nah, wortel bisa menjadi salah satunya.

BACA JUGA:Perbaiki Jalan Provinsi yang Rusak di Tanjab Timur, Masyarakat Desa Siau Dalam Minta Sumbangan Seikhlasnya

Wortel mengandung 70 mg natrium per 100 gram dan air 87 persen. Wortel dapat kamu olah menjadi jus atau sup wortel dengan campuran hidangan lainnya.

Sumber: