Paling Banyak Diderita Masyarakat Indonesia, Ini 3 Cara Menurunkan Penyakit Tekanan Darah Tinggi

JAKARTA, JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID  - Salah satu penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia adalah penyakit darah tinggi.

Jenis penyakit ini kini tidak hanya diderita oleh orang yang berusia di atas 40 tahun saja. Namun juga banyak diderita oleh masyarakat yang masih tergolong di usia muda.

Tekanan darah tinggi bisa terjadi karena beberapa hal. Mulai dari terlalu stres akibat beban pekerjaan dan masalah pribadi, hingga mengonsumsi berbagai makanan tinggi garam.

Sebagian besar karena dipengaruhi oleh gaya hidup. Terutama makanan yang di konsumsi. 

BACA JUGA:Meski Debit Air Sungai Batanghari Stabil, BPBD Tebo Imbau Warga Tetap Waspada

BACA JUGA:Salah Ambil Keputusan, 1 Wasit Gubernur Cup 2023 Disanksi ASPROV PSSI Jambi

Tekanan darah tinggi jika tidak segera diturunkan bisa menimbulkan berbagai masalah untuk kesehatan tubuh seperti dikutip dari JPNN.com

Penyakit yang bisa timbul akibat tekanan darah tinggi adalah stroke, serangan jantung, aneurisma aorta, dan lainnya.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa diturunkan dengan mengonsumsi obat atau menggunakan beberapa cara alami.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

BACA JUGA:Salah Ambil Keputusan, 1 Wasit Gubernur Cup 2023 Disanksi ASPROV PSSI Jambi

BACA JUGA:Warga Bungo Temukan Bunga Bangkai Tumbuh di Belakang Rumah

1.  Membiasakan diri berpuasa

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Journal of the American Society of Hypertension pada 2017, puasa diyakini merupakan cara yang efektif membantu menurunkan darah tinggi pada pasien hipertensi ringan hingga sedang.

Sumber: jpnn.com