Cara Hindari Depresi saat Berada di Kantor

Program dari Stress Management seperti Self Love Journaling dapat kamu coba untuk mencari tahu kekuatan dan potensi diri sebagai individu serta untuk menuangkan seumua emosimu. 

Namun, selain empat tips solusi diatas, kamu juga dapat mengunjungi bantuan profesional jika membutuhkan dan hindari mendiagnosa diri sendiri. 

Stress Management Indonesia juga telah meluncurkan program Indonesia Smile Movement Campaign untuk meningkatkan kualitas kesehatan mental setiap individu dengan cara yang mudah dan murah melalui metode “Self Love Journaling”. 

Kampanye ini ditujukkan kepada Gen X, Millennial, dan khususnya Gen X yang merupakan usia calon karyawan atau pegawai di kantor. 

Dengan diselenggarakannya kampanye ini, Stress Management Indonesia berharap dapat menginspirasi individu untuk memprioritaskan kesehatan otak dan melakukan journaling dalam rutinitas hariannya. 

Sumber: