5 Ide Menu Makanan untuk Anak Usia 3 Tahun, Menarik dan Bergizi untuk Pertumbuhan Optimal

Buat sandwich yang menarik dengan menggunakan roti gandum, selai kacang tanpa gula tambahan, dan irisan buah-buahan seperti pisang, apel, atau stroberi. 

Potong sandwich menjadi bentuk yang lucu, misalnya bintang atau hati, dengan pisau khusus makanan anak-anak. 

Sajikan dengan salad sayuran segar dan dressing yogurt rendah lemak untuk menu makan siang yang lezat dan bergizi.

3. Camilan: Smoothie Buah Segar

Buat smoothie buah segar dengan mencampurkan buah-buahan favorit anak, seperti pisang, mangga, dan blueberry, dengan yogurt alami tanpa gula tambahan. 

BACA JUGA:Wujud Sinergi Bagi Negeri, Honda Sinsen Kembali Gelar Edukasi Safety Riding 

BACA JUGA:KEREN!! 596 km Tol Trans Sumatera Resmi Beroperasi per Juli 2023, Ini 6 Titik Lokasi yang Bisa Dilalui

Tambahkan sedikit madu untuk rasa manis alami. 

Blender hingga halus dan sajikan dalam gelas berwarna-warni atau gelas khusus anak-anak.

4. Makan Malam: Nugget Ikan Homemade

Nugget ikan homemade adalah alternatif yang lebih sehat daripada nugget daging olahan. 

Cincang ikan seperti salmon atau tenggiri, campurkan dengan kentang rebus yang dihaluskan, telur, dan tepung roti. 

BACA JUGA:Perseteruan dengan Dewi Perssik Terus Berlanjut, Saipul Jamil : Pak Kapolri Tolong Saya 

BACA JUGA:Panji Gumilang Mangkir dari Panggilan Polisi, Bareskrim Polri Siap Jemput Paksa

Bentuk adonan menjadi bentuk nugget dan panggang di dalam oven hingga matang dan berwarna keemasan. 

Sumber: