Hati-hati! Selain Kopi, Deretan Minuman Ini Bisa Buat Kamu Susah Tidur
Susah tidur, bisa juga disebabkan oleh minuman. -ist/jambi-independent.co.id-freepik
Minuman dengan rasa jeruk mengandung vitamin C dan asam askorbat, yang dapat merangsang pencernaan dan menyebabkan gangguan tidur.
Untuk tidur yang lebih baik dan nyenyak, penting untuk memerhatikan apa yang Anda minum, terutama menjelang tidur.
Menghindari minuman-minuman di atas dan menggantinya dengan minuman yang tenang dan menenangkan, seperti teh chamomile atau air hangat, dapat membantu Anda menciptakan rutinitas tidur yang lebih baik dan mendukung tidur yang berkualitas. *
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
