Ini 10 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan, Salah Satunya Meredakan Nyeri Haid

Bolehkah Konsumsi Kunyit Setiap Hari?

Meskipun kunyit memiliki banyak manfaat, sebaiknya hindari konsumsi berlebihan.

BACA JUGA:5 Zodiak Perempuan Paling Boros dan Suka Hedon, Kamu Juga Nggak Nih?

BACA JUGA:Kejari Batanghari Panggil 15 Saksi dari 2 OPD, Terkait Kasus Korupsi Penyaluran Pupuk Subsidi

Batas normal konsumsi kunyit yang disarankan adalah 490 mg per hari selama satu minggu. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, sakit kepala, atau reaksi alergi pada kulit.

Cara Mengonsumsi Kunyit

Kunyit dapat dikonsumsi dalam bentuk minuman herbal atau sebagai bumbu masakan.

Jika ingin membuat minuman herbal, tambahkan bahan alami seperti madu, lemon, jeruk nipis, jahe, dan minyak kelapa ke dalam rebusan kunyit.

Demikianlah sejumlah manfaat kunyit untuk kesehatan yang sebaiknya tidak Anda lewatkan. *

Sumber: