Inilah 8 Jus Buah yang Baik untuk Mata, Menjaga Penglihatan Tetap Jelas, Nomor 5 Segar dan Nikmat

4. Jus Buah Kiwi

Minum jus buah kiwi ini bisa membuat mata tetap jernih dan sehat. 

Sebab secara tidak langsung kandungan vitamin C bisa ikut melancarkan sistem peredaran yang masuk ke dalam mata. Jadi tak kalah dengan vitamin A. 

5. Jus Mangga 

Selanjutnya jus buah untuk mata adalah mangga. Mangga ini memiliki kandungan gizi yang sehat untuk mata. 

BACA JUGA:Gejala Awal Penyakit TBC dan Cara mencegahnya Agar Tidak Tertular Orang Lain

BACA JUGA:8 Jus Buah Cocok Untuk Bikin Kulit Glowing dan Bersih

Jangan sampai melewatkan kandungan gizi yang ada pada buah mangga ini. Sebab khaisatnya sangat ampuh sekali untuk mata. 

Buah mangga termasuk bagus untuk kesehatan mata. Melansir dari SFGate ini ternyata mrengandung lutein dan zeaxanthin sebanyak 48 miligram per buah. 

6. Jus Pepaya

Pepaya juga bisa untuk jus buah untuk mata. Kandungan jus pepaya ini mengandung vitamin C di dalamnya. 

Kandungan lutein dan zeaxanthin yang sehat untuk mata. Jadi kamu perlu sekali mengonsumsi buah yang sehat ini. 

BACA JUGA:Ini 4 Zodiak Jago Komunikasi, Pandai Menyelesaikan Masalah dengan Negosiasi

BACA JUGA:Mau Buka Showroom Mobil? Pahami 12 Hal Penting Ini Sebelum Menyesal

Itulah 8 jus buah yang baik untuk mata , nomor berapa yang pernah kamu coba dan sering kamu konsumsi? Semoga sehat selalu ya!

Sumber: radarpekalongan.co.id