Anda sedang Program Hamil? Ini Olahraga untuk Meningkatkan Kesuburan, Cocok untuk Promil

BACA JUGA:Inilah Shio yang Suka Mencoba Hal Baru dalam Kehidupan

BACA JUGA:10 Tips Ampuh Terhindar dari Masuk Angin

Yoga sebagai salah satu olahraga untuk kesuburan wanita juga membantu meningkatkan sirkulasi darah menuju area pinggul, yang mana hal tersebut sangat baik buat organ reproduksi dan kesuburan. Jadi, buat kamu yang ingin cepat hamil, olahraga seperti yoga ini bisa banget untuk dipertimbangkan.

7. Sport Dance

Sport dance juga bisa menjadi salah satu opsi olahraga untuk kesuburan yang tepat. Ini karena sport dance dinilai dapat mengurangi rasa stress dan mengubah mood menjadi lebih baik. Jika stress berkurang dan mood meningkat, alhasil kesempatan buat hamil juga akan lebih besar.

Selain itu, olahraga agar cepat hamil seperti sport dance ini juga akan memberikan manfaat yang baik pada saat proses hamil dan pasca melahirkan. Misalnya seperti, mengurangi ketidaknyamanan tubuh pada saat hamil, meningkatkan stamina biar nggak gampang lemas, serta memendekkan durasi pemulihan pasca melahirkan.

8. Berenang

Olahraga untuk kesuburan wanita yang berikutnya adalah berenang. Rutin berenang pada kenyataannya dapat membantu meningkatkan kebugaran dan mempertahankan berat badan ideal tubuh. Selain menyenangkan, olahraga ini juga mampu bikin bikin tubuh segar dan semakin sehat. 

BACA JUGA:Sah! Firli Bahuri Diberhentikan, Presiden Jokowi Tunjuk Ketua KPK Sementara

BACA JUGA:Temukan Pelanggaran Pengisian BBM, Pertamina Beri Sanksi Teguran hingga Pemutusan Hubungan Usaha ke SPBU

Berenang pun juga dapat diandalkan sebagai olahraga untuk kesuburan pria. Maka dari itu, cobalah untuk mengajak pasangan agar aktivitas berolahraga bisa lebih seru dan asyik. Kemudian, untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal, kamu dan pasangan bisa melakukan aktivitas berenang ini sebanyak 2-3 kali dalam seminggu.

9. Berjalan Kaki

Rekomendasi olahraga untuk kesuburan yang pertama yaitu berjalan kaki. Ini menjadi pilihan olahraga yang tepat karena dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja. Saat kamu mau ke kantor yang berjarak cukup dekat, lebih baik berjalan kaki saja daripada harus menggunakan mode transportasi. 

Meskipun, olahraga untuk kesuburan seperti berjalan kaki ini termasuk dalam level rendah dan sederhana, namun kamu tetap perlu untuk mengutamakan kenyamanan. *

 

Sumber: