Ini Rekomendasi Buah-Buahan untuk Menyegarkan Napas dan Kesehatan Mulut

BACA JUGA:Tol Jambi-Bayung Lencir Butuh Lahan Tambahan, Ini Solusi BPJN Wilayah Jambi

 4. Strawberry

Buah strawberry mengandung enzim alami yang disebut malat yang membantu menghilangkan noda pada gigi dan meningkatkan kesehatan mulut secara keseluruhan.

Kandungan vitamin C dalam strawberry juga membantu melawan bakteri penyebab bau mulut.

 5. Melon

Buah melon mengandung banyak air dan serat, yang membantu membersihkan gigi dan gusi. Konsumsi melon juga dapat membantu meredakan kekeringan mulut yang bisa menjadi penyebab bau napas.

 6. Kiwi

Kiwi kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu menghilangkan bakteri dalam mulut dan menjaga kesegaran napas. Kandungan seratnya juga membantu membersihkan gigi secara alami.

BACA JUGA:Cek Keamanan, Ini Tips Aman Berlibur Menggunakan Kendaraan Pribadi, Berwisata Tetap Menyenangkan

BACA JUGA:Pikiran Kembali Fresh, Ini 5 Jenis Olahraga Mampu Mengatasi Stress

 7. Lemon

Meskipun bukan buah yang sebaiknya dikonsumsi secara langsung karena tingkat keasaman tinggi yang bisa merusak enamel gigi, tetapi sedikit perasan air lemon dalam air hangat dapat membantu membersihkan mulut dan menyegarkan napas.

 8. Ceri

Ceri mengandung antioksidan yang membantu mengurangi pembentukan plak pada gigi, menjaga kesehatan gusi, dan memberikan napas yang segar.

Saat mengonsumsi buah-buahan, perlu diingat bahwa beberapa buah mengandung asam yang tinggi yang dapat merusak enamel gigi jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.

Sumber: