Mau Konsumsi Minuman Kolagen? Perhatikan 6 Hal Ini

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID – Mau konsumsi minuman kolagen? Pastikan kamu perhatikan beberapa hal sebelumnya ya.

Minuman kolagen telah menjadi salah satu tren kesehatan dan kecantikan yang populer dalam beberapa tahun terakhir. 

Namun, sebelum Anda memutuskan untuk mengonsumsinya, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan:

 1. Konsultasi dengan Profesional Kesehatan

Sebelum memulai suplemen kolagen apa pun, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu.

BACA JUGA:Simak, Ini 8 Tips Kembali ke Pola Hidup Sehat Setelah Libur Natal dan Tahun Baru

BACA JUGA:8 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mata

Hal ini sangat penting, terutama jika Anda memiliki riwayat medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

 2. Pemahaman tentang Produk

Pastikan Anda memahami produk yang Anda konsumsi. Pilihlah minuman kolagen dari produsen terpercaya yang telah teruji secara klinis dan memiliki sertifikasi yang memadai.

Baca label dengan cermat untuk memahami komposisi, dosis yang direkomendasikan, serta informasi penting lainnya.

 3. Keasaman dan Penyerapan Kolagen

Kolagen memiliki ukuran molekul yang besar, sehingga penyerapan kolagen dalam bentuk minuman atau suplemen mungkin tidak seefektif yang diharapkan.

BACA JUGA:8 Tips Mengatasi Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur

Sumber: