Banyak yang Tidak Tahu, 8 Manfaat Puasa Daud untuk Kesehatan

Meningkatkan Fungsi Sel-Sel Tubuh: Puasa dapat merangsang autophagy, proses di mana sel-sel tubuh menghilangkan zat-zat yang rusak atau tidak diperlukan, yang dapat mendukung kesehatan sel dan jaringan.

Penting untuk diingat bahwa manfaat ini mungkin bervariasi antarindividu, dan efek puasa dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti usia, jenis kelamin, kondisi kesehatan, dan jenis puasa yang dilakukan. Sebelum memulai program puasa atau perubahan besar pada pola makan, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk memastikan bahwa ini aman dan sesuai untuk kebutuhan kesehatan Anda.

Sumber: